OMAD Beslenme - Yalnızca bir Öğün tüketerek Sağlıklı Yaşama
Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları